Đăng ký

[Kangnam2013]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Rụng tóc có phải do ngồi máy tính quá lâu

Nguồn: http://rungtoc.com.vn/tin-tuc/rung-t...y-tinh-qua-lau
Hiện nay tình trạng rụng tóc đang ngày càng phổ biến, không chỉ ở lứa tuổi trung niên mà ngay cả các bạn thanh niên cũng có hiện tượng rụng tóc. Tại sao vậy? Có người cho rằng do thói quen sinh hoạt, do thói quen ăn uống hay là do ngồi máy tính quá lâu?… Liệu đó có phải là nguyên nhân khiến cho tình trạng tóc rụng ngày càng nhiều.
>> rụng tóc sau sinh

Nếu theo nhận định trên tóc rụng do ngồi máy tính quá nhiều, do bức xạ của máy tính thì đó không phải, vì chưa có nghiên cứu nào chứng minh rằng do ngồi máy tính quá nhiều hoặc quá lâu khiến cho tóc rụng. Mà chỉ có là do nguyên nhân sâu xa là những người thường xuyên làm việc với máy tính mà bị rụng tóc nhiều thì do dùng máy tính trong thời gian quá dài, sức tập trung cao độ, làm cho não ở trong trạng thái “hưng phấn” trong thời gian dài, gây ra rối loạn chức năng bài tiết, sự sinh trưởng của tóc. Tuyến dầu dưới da bài tiết ra quá nhiều, lỗ chân tóc dễ bị tắc nghẽn, từ đó gây ra trở ngại cho việc cung cấp dinh dưỡng cho tóc, làm tăng lượng tóc gãy và rụng tóc.

Chính vì vậy mà nguyên nhân ngồi làm việc với máy tính quá lâu khiến cho rụng tóc là điều không thể. Chính vì vậy nên bạn cần hạn chế những tác hại sau đây từ việc ngồi máy tính quá lâu:
1. Bạn nên điều chỉnh lại thời gian ngồi máy tính, chỉ nên ngồi tập trung trong 30 phút rồi tạm nghỉ ngơi, nhìn ra xa 2 – 3 phút hoặc nhắm mắt lại “tịnh tâm”trong vòng mấy phút.
2. Đảm bảo ngủ ngủ đủ 8 tiếng để cho tuần hoàn máu trong não được điều tiết linh hoạt. Nhất là đối với phụ nữ thì không nên thức quá khuya, sẽ không tốt cho sức khỏe và không tốt cho “nhan sắc ” của bạn.
3. Tập thói quen mát xa đầu, mỗi ngày 3 lần sáng trưa tối. Mát xa huyệt thái dương và huyệt bạch hội ở giữa đỉnh đầu.
4. Luyện tập tịnh tâm suy nghĩ, tốt nhất mỗi ngày dành ra 20 – 30 phút để tịnh tâm suy nghĩ tạo nên cảm giác thư thái và nhẹ nhàng cho cơ thể.
5. Điều chỉnh hợp lý kết cấu ẩm thực, thường ngày nên dung nạp nhiều rau xanh, hoa quả và thực phẩm chứa vitamin B, hạn chế ăn thực phẩm có chất kích thích, cay hoặc chất béo.
Tham khảo thêm:
Cách trị nám da
Trị hôi nách

Thẩm Mỹ Viện Kangnam
Địa chỉ: 39 Quang Trung – Quận Hoàn Kiếm – Hà Nội
Tel: 04.62.55.99.77 – Mobile: 0968.999.777
Website: http://thammyvien.org